Bien-être & Équilibre
9 juin 2026
Débuter le yoga après 60 ans | Les bienfaits du yoga à Plomeur
Contrairement à certaines idées reçues, le yoga n'est pas réservé aux personnes souples ou sportives.
Bienvenue sur cet espace d'inspiration où je partage des pratiques simples, des idées concrètes et des conseils pour prendre soin de soi au quotidien.
Philosophie & Inspiration
19 mai 2026
Pourquoi le Yin Yoga change profondément la relation au corps
Il existe des pratiques qui renforcent, dynamisent, stimulent. Et puis il y a celles qui invitent à écouter.
Philosophie & Inspiration
14 avril 2026
Garder un lien avec soi-même
Garder un lien avec soi-même, ça évoque quelque chose de très simple… et pourtant assez rare.
Pratique & Postures
Philosophie & Inspiration
6 février 2026
Le printemps commence le 4 février !
Un frémissement discret mais puissant. Quelque chose cherche à sortir de terre. À grandir. À prendre sa place.
Philosophie & Inspiration
Bien-être & Équilibre
19 novembre 2025
La respiration : un outil puissant pour le corps & l’esprit
Les bienfaits du travail de la respiration en yoga.
Bien-être & Équilibre
3 novembre 2025
Fibromyalgie : comment le yoga m’a aidée à mieux vivre avec la douleur chronique
J’ai commencé à comprendre que vivre avec la douleur demandait d’apprendre à l’apprivoiser.
Philosophie & Inspiration
Philosophie & Inspiration
17 octobre 2025
Le yoga, ce n’est pas (que) des postures
Le yoga, c’est d’abord un espace d’écoute, une pause dans le mouvement du monde, une invitation à revenir à soi.
Pratique & Postures
11 septembre 2025
Le yoga et le sommeil : astuces pour mieux dormir
Yoga & sommeil : les clés pour des nuits plus sereines.
Bien-être & Équilibre