Publication : 18/05/2026
Une pratique douce et accessible, ce cours propose un espace pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux, retrouver du souffle et remettre un peu de confort dans le corps.
Respiration consciente, mouvements lents, étirements doux, relaxation…
Sans performance, sans exigence.
Juste un moment pour ralentir, se déposer et retrouver un peu d’espace intérieur.
Un cours pensé avec bienveillance, nourri aussi par mon propre vécu de la fibromyalgie
