3 jours et demi pour ralentir, respirer et relâcher – Yoga doux, Yin Yoga et Yoga Restauratif, entre mer & nature
Offrez-vous une vraie pause
Et si vous vous accordiez enfin le temps de ralentir… vraiment ?
Je vous accueille pendant 3 jours et demi au studio, pour une parenthèse guidée entre mer et nature, pensée comme un véritable temps pour vous retrouver.
Ici, le bruit des vagues remplace celui du quotidien.
Le vent allège ce qui pèse.
Et peu à peu, vous revenez à quelque chose de plus simple, plus calme, plus essentiel.
- Un temps pour respirer
- Un temps pour relâcher
- Un temps pour vous retrouver
Une parenthèse guidée, au rythme de la nature
Pendant ces 3 jours et demi, vous êtes accompagné.e pas à pas dans un espace doux et sécurisant, où le rythme ralentit naturellement.
Les journées s’articulent autour de :
- pratiques de yoga doux, Yin Yoga et Yoga Restauratif
- balades en bord de mer
- temps de repos et de silence
- moments de partage
Rien à prouver. Rien à réussir.
Juste être, respirer… et laisser faire.
Une pratique douce, accessible à tous
Cette parenthèse est ouverte à tous, quel que soit votre niveau.
Les pratiques sont lentes, guidées avec attention, et respectueuses du corps.
Elles permettent de relâcher les tensions en profondeur, d’apaiser le système nerveux et de retrouver plus d’espace en soi.
Vous êtes invité.e à écouter votre rythme, sans jamais forcer.
Le lieu
Le studio, situé entre Pont-l’Abbé et la plage de la Torche, vous accueille dans un cadre intime et chaleureux, propice au calme et à la détente.
La proximité de la mer, la beauté des paysages bretons et la simplicité du lieu participent pleinement à l’expérience.
Pour qui ?
Cette parenthèse est faite pour vous si :
- vous vous sentez fatigué.e, tendu.e ou surchargé.e
- vous ressentez le besoin de ralentir
- vous avez envie de prendre soin de vous en douceur
- vous cherchez un espace pour vous retrouver
Ce que vous allez vivre
Au fil des jours, vous pourrez ressentir :
- un relâchement profond dans le corps
- un mental plus calme
- une respiration plus fluide
- un retour à vous, plus ancré et apaisé
Votre participation
320€
Pour 3 jours et demi d’accompagnement, incluant :
- toutes les pratiques de yoga doux, Yin Yoga et Yoga Restauratif
- les temps guidés (respiration, relaxation, méditation)
- les balades et temps en nature
- un accompagnement attentif, en petit groupe
Tarif early bird
290€ pour toute inscription avant le 13/04/2026
Informations importantes
- Le logement n’est pas inclus
- Le transport n’est pas inclus
- Les repas du soir ne sont pas inclus
Vous êtes libre de choisir un hébergement à proximité, selon vos envies et votre budget.
Informations pratiques
Dates : du 11 au 14 mai 2026
Lieu : Studio entre Plomeur et Pont L’Abbé
Durée : 3 jours et demi
Groupe limité pour préserver la qualité de l’expérience
Réserver votre place
Si vous ressentez l’appel de ralentir, de respirer et de vous retrouver…
FAQ
Est-ce accessible aux débutants ?
Oui, complètement. Les pratiques sont douces et adaptées à tous.
Dois-je être souple ou en forme ?
Non, tout est pensé pour s’adapter à votre état du moment.
Le logement est-il inclus ?
Non, cette parenthèse se déroule au studio uniquement.
Puis-je venir seul.e ?
Oui, la plupart des participants viennent seuls. Le cadre est bienveillant et accueillant.
Y a-t-il des temps libres ?
Oui, chaque journée laisse de l’espace pour vous reposer ou profiter de la nature.
Et maintenant ?
Ce n’est pas simplement du yoga. C’est un temps pour vous.
Un espace pour ralentir, relâcher et vous retrouver. Et peut-être exactement ce dont vous avez besoin aujourd’hui !
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